Estos tips no son exclusivos de atletas o deportistas profesionales, si tú también haces ejercicio, esto te interesará.

¿Qué eliges a la hora de la comida?

La cena navideña no es sinónimo de aumentar de peso, checa estos platillos

Antiguamente se usaban quesos fuertes para enmascarar el sabor de los vinos malos, pero hoy en día se sabe que hay otras razones para que ambos sean perfectos compañeros de mesa.

Si sólo has probado congelados no sé qué estás esperando para hacer dedos de queso en casa.

Aprende a preparar unas ricas y sobretodo saludables galletas de avena light

Un salteado de verduras se puede preparar en 15 minutos y es saludable y delicioso.

Si temes que los productos sintéticos dañen tu cuerpo, elige la alternativa orgánica

Sin importar lo que diga la etiqueta, la comida casera es mejor que la procesada

Prepara esta receta y disfruta con tu familia.

Lo Nuevo

poptes

Lolistraw es un proyecto que busca cuidar del medio ambiente por medio de popotes comestibles hechos a base de algas marinas.

vivirverdelacteos

La leche y los productos lácteos son uno de los pilares nutricionales de nuestra alimentación en todas las edades:

vegan

Evitar el sufrimiento animal y comer saludable, una costumbre que se arraiga en el hombre posmoderno.

miel-comunidad-orgánica

Si bien todos los remedios son beneficiosos para tratar la condición, no se recomienda combinarlos, ya que podría resultar contraproducente.

diet

El sobrepeso y la obesidad son definidos por la OMS como una acumulación anormal o excesiva de grasa que puede ser perjudicial para la salud.

crema

La crema de la leche es un lácteo que posee una textura agradable a los sentidos.

thin

Las comidas con los amigos, las cenas familiares, las dulces navideños y las copas de después siempre pasan factura.

estria

Para evitar la aparición de estrías se recomienda aumentar el consumo de frutas y verduras frescas, ya que mejoran la textura y la elasticidad de la piel.