Beneficios de la berenjena

Berenjena

Por los beneficios que aporta a nuestra salud, es necesario incluirla en nuestra dieta

Ciudad de México. La berenjena es una de las verduras que no se consumen comúnmente, pero lo cierto es que brindan a nuestro organismo múltiples beneficios por lo que deberíamos incluirla en nuestra dieta de inmediato.

Es fuente de ácido clorogénico, un antioxidante que ayuda a protegerse de infecciones y mejora la salud cardiovascular.

Además es baja en calorías, pues una taza de esta verdura te aporta únicamente 38 calorías. Reduce la cantidad de colesterol en la sangre y gracias a la fibra que contiene es excelente para combatir el estreñimiento.

Contiene vitamina E, la cual retrasa el crecimiento de las células cancerígenas. Es ideal para las personas que padecen diabetes y por si fuera poco estimula la actividad renal por el potasio que se encuentra en ella.

Es fuente de calcio, fósforo, y hierro por lo que su consumo también es recomendado para las personas que padecen anemia, incluso ayuda a reforzar el sistema inmune gracias a la vitamina A, C , complejo ácido fólico que la enriquecen.

 

 

Lo Nuevo

platillos mexicanos

Las calles se pintan de orgullo tricolor y con ello, el sabor de la gastronomía

Prohíben a los comercios de Baja California utilizar bolsas de plástico

Tijuana se convierte en la primera ciudad en la frontera de México y Estados Unidos en prohibir las bolsas de plástico desechables.

9ed435e94b3439c69a4de8607b9fd979

Una famosa empresa de chicles coloca contenedores especiales en el centro histórico de la CDMX para poder recolectarlos y transformarlos en otros artículos.

89c9e733c592b2dd50634163df131799

Estos son los químicos más utilizados en cosmética y lo mejor para tu salud es que los evites a toda costa optando por ingredientes naturales

images (2)

Estos proyectos buscan resolver el buen uso y cuidado del agua

ntermedia_095_07

Expertos sugieren que el consumo de 3 o 6 tazas de café al día reduce la mortalidad por todas las causas.

tuna2

Al tener propiedades diuréticas ayuda a eliminar las toxinas del cuerpo

video_principal_img2

BioBox desarrolló una novedosa idea para impulsar el reciclaje en la CDMX